나 만들기

프라비 월드 황금벌판 카페에서 정정림님께서 올려주신 자료를 담아왔습니다. 파워포인트 자료는 구하는 데로 올려드리겠습니다^^

나 만들기 - 학생

파워포인트 각 페이지 설명 자료

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공부 잘하고 싶은 사람 손 들어봐요. 왜 공부 잘하고 싶어요? 좋은 대학 가려고요? 좋은 대학 가면 어떤 것이 좋지요? 좋은 직장에 들어갈 수 있어서? 왜 좋은 직장에 들어가려고 하지요? 돈을 잘 버니까요? 그럼 돈 많이 벌면 행복한 것일까요?

부자들은 다 행복할까요? 

성공하고 싶은 사람 손들어봐요. 행복하고 싶은 사람 손들어봐요.

사람들은 잘 되고 싶어하고, 성공하고 싶어하고, 행복하고 싶어해요. 그런데 성공했다고 하는 사람, 난 정말 행복하다고 하는 사람이 많지 않아요. 왜 그럴까요? 어떻게 하면 성공할 수 있고, 행복할 수 있을까요?

오늘 제가 해주는 이야기를 잘 듣고 실천한다면 성공과 행복의 길이 보일 거예요.

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성공이란 무엇일까요?

초호화 아파트, 비싼 외제차, 그리고 돈 많고 권력 있는 집안과의 결혼. 이것이 있으면 성공했다고 할 수 있을까요? 

영화배우 이은주씨나 장국영, 그리고 대한민국 큰 기업인 현대 회장 정몽헌씨 등은 최고급 승용차와 아파트, 그리고 인기와 많은 돈을 가지고 있어서 다른 사람들이 볼 때는 부족할 것 없이 보였어요. 

인기 배우 최진실씨나 우리나라 최고의 권력을 잡았던 노무현대통령도 많은 것을 갖고 있었죠. 

그러나 이 사람들은 모두 자살했어요. 자동차, 집, 권력, 돈, 인기, 외모 이런 것을 가졌어도 아주 큰 것이 부족했기 때문이에요. 무엇이 부족했을까요?

세계 최고의 인생컨설턴트인 스티븐 코비박사도

정말 성공하기 위해서는 7가지 성공하는 사람들의 습관에 더해

가장 중요한 8번째 습관으로  "내면의 소리를 찾고 들어야 한다"고 했습니다. 내면의 소리, 안에서 들려오는 소리가 무엇일까요?

세상에는 보이는 것보다 보이지 않는 것이 훨씬 더 큰 힘을 갖고 있는 것이 많습니다. 

물위에 보이는 빙하는 작지만, 물 속에 잠겨서 보이지 않는 부분은 빙하의 95%가 됩니다.

사람도 보이는 몸이 있고, 보이지 않는 부분이 있어요. 보이지 않는 그 존재의 힘은 엄청납니다.

새로운 것을 발명해 내어 특허 낸 것만 해도 1000종이 넘는 발명가 에디슨이 한 말, 다 알지요?

“천재는 1%의 영감과 99%의 노력으로 만들어진다.”영감이 무엇일까요? 영적인 감각이에요. “영”이라는 것은 사람들이 흔히 영혼이라고 말하는 것인데, 쉽게 말하면 “보이지 않는 또 다른 나” 라고 생각하면 되요. 이 영은 각자 자신을 닮아 있어요. 그리고 이 영은 육보다 훨씬 예민하고 능력이 많아요. 이 영이 발달하면 영감을 쉽게 받을 수 있지요.

만약 에디슨이 1%의 영감을 받지 않았다면 99%노력했어도 수많은 발명을 할 수 없었을 거예요. 99%의 노력도 꼭 필요하지만, 영감이 없이는 절대로 할 수 없는 것이지요.

여러분도 영감을 받고 싶어요? 

예전에는 머리만 좋으면 된다고 했어요. 잘 알고 있는 아이큐. 하지만 아이큐, 머리만 좋아서는 성공할 수 없어요. 그 좋은 머리 가지고 나쁜 것을 생각해내서 여러 사람들을 괴롭게 하는 경우가 많으니까요.

감성이 뛰어나야 성공한다는 말도 있었지만, 이것도 성공에 있어 충분하진 않아요.

이제는 SQ 영성지수가 높아야 성공한다고 합니다. 영성지수는 무엇이냐? 아까 영에 대해 얘기해 주었지요? 그 영의 수준이 어느 정도이냐 하는 거예요. 영의 수준이 높으면 영감도 잘 받고, 굉장히 지혜롭기 때문에 많은 성공을 이룰 수 있지요. 그리고 영성지수가 높으면 지능, 감성 모두 다 높아질 수밖에 없어요.

영성지수를 높이고 싶은 사람 손들어보세요. 영성지수와 영감, 내면의 소리 등은 수준이 좀 높은 이야기라 다음에 해줄게요. 앞으로 제가 얘기해주는 것을 잘 실천하는 사람, 정말 열심히 하려고 하는 사람에게만 이 수준 높은 강의를 들을 수 있는 기회를 주려고 해요.

지금부터 “만들기”에 대해 말해줄 거예요? 뭘 만들까요?

“나” 만들기 입니다. 이 세상에서 어떤 것을 만드는 것보다 더 중요하고 급한 것은 자신을 만드는 거예요.

자신은 누가 만들까요? 여러분 부모님이? 선생님이? 주변 친구들이? 아니에요. 자신이 자신을 만들 수 있어요.

공부 잘 하고 싶고, 멋진 사람이 되고 싶고, 좋은 직장에 가고 싶고, 좋은 사람과 결혼하고 싶은 사람은 지금부터 이야기 해 주는 것들을 잘 실천하기 바래요. 이것을 확실히 실천하면 여러분의 성공과 행복을 50% 정도는 확신할 수 있어요.

나머지 50%는요? 영성지수와 더 수준 높은 것을 배우고 실천하면 100% 성공과 행복 가질 수 있어요.

다 함께 읽어봅시다. 사과가 썩어 있으면, 썩어 있는 부분을 어떻게 해야 해요? 잘라내야죠. 여러분에게서도 썩은 마음, 행동 들이 있으면 자신 전체를 썩은 사람으로 만들게 되요. 실패하는 사람으로 만드는 거예요. 그러므로 나쁜 버릇을 오늘부터 바로 즉시 하지 말아야 해요. 그리고 좋은 것은 나에게 습관이 되도록 만들어야 합니다. 누가 만들어요? 자신 스스로가.

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1번, 자세입니다. 키 크고 싶은 사람 손 들어봐요. 멋진 몸매 갖고 싶은 사람? 공부 잘하고 싶은 사람?

자세 바르게 하면 큰 도움이 됩니다.

남학생은 대부분 고등학생 때까지 키가 자라고, 여학생은 중학생 때까지 자라요. 시간이 얼마 안 남았지요? 지금 한창 뼈가 자라고 있기 때문에 지금 어떤 자세로 있느냐에 따라 뼈가 자랍니다. 자세가 나빠 뼈가 굽어 자라면 키도 크지 않을 뿐더러 굽은 뼈 때문에 나이 들어서 관절과 근육에 병이 생겨요. 그리고 몸을 숙이고 있으면 배 안에 있는 내장기관(소화와 흡수 기관)등이 눌려서 힘들어 해요. 내장 기관, 위가 눌리면 위가 제대로 운동을 하지 못하여 소화를 잘 시키지 못하고 힘드니까 자꾸 산소와 영양분, 에너지를 가져다 써요. 그럼 머리, 뇌로 산소와 영양분이 잘 가지 못하기 때문에 정신이 몽롱하고 쉽게 졸리고, 머리가 무겁고, 아프고 해서 공부에 집중이 잘 되지 않아요.

그리고 신체 부위가 눌리면 혈액 순환이 잘 되지 않기 때문에 마찬가지로 건강도 좋지 않을 뿐더러 공부해도 머리 속에 쏙쏙 잘 들어오지 않아요.

가장 바른 자세는 귀와 어깨와 허리 선이 일직선이 되도록 하고, 엉덩이를 의자에 깊숙이 뒤로 넣어 앉는 것입니다. 서 있을 때도 이 자세가 좋아요. 우리 신체 중 가장 무거운 부분이 머리입니다. 이 무거운 머리를 가는 목이 지탱하고 있는데 턱을 앞으로 쭉 내밀고 있으면 그 무게 부담이 목과 어깨, 척추에 다 영향이 가서 안 좋아요.

그리고 어깨를 쭉 펴세요. 어깨를 펴면 자신감 있어 보이고, 자신감도 생깁니다. 좋은 직장에 다니고 싶다고 했지요? 면접을 볼 때 면접관은 문 열고 걸어 들어오는 것만 보고도 합격과 불합격을 결정한답니다. 자세가 꾸부정하면 자신감도 없고, 자신에 대한 확신도 없기에 일을 능력 있게 할 수 없을 거라 생각하지요. 그리고 특히 서비스직이라면 더욱 그렇겠지요.

멋진 사람과 결혼하고 싶지요? 뼈가 틀어지고 굽은 꾸부정한 사람과 결혼하고 싶어요? 그렇지 않지요?

자신을 먼저 멋지게 만들어 놔야, 멋진 사람과 결혼도 할 수 있지 않겠어요?

학교에 있을 때나, 집에 있을 때도 이 자세를 잊지 말고 꾸준히 습관이 되게 하여 키도 크고, 멋진 몸매도 가지고, 공부도 잘 할 수 있는 아주 간단한 비결. 자세 바르게!!    

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성장기에는 특히 스트레칭을 자주 해 주는 것이 키 크고, 튼튼해지는 좋은 방법입니다.

아침에 눈 뜨자마자 누워있는 상태에서 하고, 잠자기 전에 누워서 합니다.

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쉬는 시간마다 스트레칭을 해주면 근육이 풀리고, 혈액순환이 잘 되어서 뇌에 산소와 영양분이 잘 공급되어 다음 시간 공부할 때에 맑은 정신으로 공부할 수 있어요. 집중도 잘 되고요. 건강에도 물론 좋고요.

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배 깊숙이 숨을 들이마셔야, 많은 양의 산소가 들어와서 온 몸으로 퍼지기 쉬워요. 가슴으로 숨을 쉬는 것보다 배로 숨을 쉬면 마음도 좀 더 편안해 지는 효과가 있어, 요가를 할 때나 명상을 할 때도 복식호흡을 합니다.

장 운동도 되어서 장 건강에도 좋고요.   

가장 피곤이 잘 풀리는 시간이 바로 밤 10시부터 2시이며, 성장호르몬도 우리가 이 시간에 깊은 잠에 빠져 있어야 나옵니다.

10시 에는 깊은 잠에 빠져 있어야 하니, 9시에는 잠자리에 누워야 합니다. 사람이 깊은 잠에 들려면 보통 30분에서 1시간 정도가 걸리기 때문이지요.

성공한 사람들은 어떤 일을 할 때 가장 효과적인 시간에 그 일을 합니다. 이 시간에는 잠을 자는 것이 가장 효과적입니다.

이 시간이 아닌 다른 시간에 자면 더 많은 시간을 자도 이 시간에 자는 것만큼 피곤이 풀리지 않아요.

그래서 대부분의 성공한 사람들은 늦게 자지 않고, 새벽에 일찍 일어나 일이나 공부를 시작합니다.

밤을 새면 낮에 일하거나 공부하는 것보다 세배 더 힘이 듭니다. 그러므로 늦게까지 TV보거나 인터넷을 하거나 하지 말고 일찍 자요. 학원이 늦게 끝나면 부모님께 말씀 드려서 시간을 좀 바꾸도록 해요.

이 시간에 자면 피곤이 잘 풀려 다음날 맑은 정신으로 집중해서 공부를 잘 할 수 있어요. 늦게까지 공부하는 것보다 새벽에 일어나 공부하는 것이 훨씬 효과적입니다.

좋은 음식 먹어야 하는 것은 다 알지요? 여러분은 지금 만들어 지는 중입니다. 뭐가? 몸이. 우리 몸을 이루고 있는 세포는 무엇을 먹느냐에 따라 많이 좌우됩니다.

화학조미료, 색소, 향료 등이 많이 들어간 인스턴트 음식을 먹으면 여러분의 세포가 그렇게 안 좋은 음식 성분으로 만들어 져요. 이런 세포는 병들기 쉽기 때문에 평생 골골 아프게 되겠죠. 아토피 피부염이나 암 등도 이런 음식 때문에 생기는 경우가 많아요.  

그리고 타르 색소가 많이 들어간 음식을 먹게 되면 과잉행동을 하게 한답니다. 가만히 앉아있지 못하고, 안절부절하고, 이상한 행동을 하게 되지도 하지요.

그리고 설탕은 우리 몸에 들어와 칼슘을 갉아 먹고, 우리 몸에 칼슘이 흡수되는 것을 막아요. 키가 잘 자라지 않고, 뇌에 영향을 미쳐 머리가 나빠지게도 한답니다.

좋은 세포를 만들어야 건강한 사람이 됩니다. 자신에게 좋은 것을 먹이세요.

“예쁘면 다 돼”, “잘생기기만 하면 됐지.”   정말 그래요? 예쁘고 잘생긴 사람은 대우해 주고, 그렇지 않은 사람은 무시하는 것은 소중한 인격을 무시하는 엄청난 잘못이에요.

수술 없이 예뻐지고 잘생겨지는 방법이 있어요. 자주 웃으면 됩니다.

스튜어디스를 뽑을 때 무조건 예쁜 사람을 뽑지 않아요. 예쁜데 사나워 보이고 까다로워 보이고 신경질적인 분위기가 풍기면 절대 안 뽑습니다. 고객의 마음이 편안하도록 모셔야 하기 때문에 좀 덜 예쁘더라도 편안한 인상을 주는 사람을 뽑습니다.

이미지 메이킹이 뭐죠? 자신의 이미지를 좋게 만드는 것이지요? 이미지를 좋게 만드는 최상의 방법은 자주 웃는 것.

웃으면 엔도르핀이라는 호르몬이 나와요. 엔도르핀은 고통을 줄여주는 호르몬이에요. 억지로라도 웃으면 입 꼬리가 올라가며 근육이 움직여져서 뇌에서는 ‘웃는구나’로 감지하고 엔도르핀이 나와요. 그러니 억지로라도 자주 웃어버릇하세요.

웃음 치료도 요즘 많이 말하고 있지요. 내 건강에도 좋고, 좋은 인상도 만들고, 친구 관계나 사회생활에도 엄청 큰 도움이 됩니다.

그리고 세수를 할 때는 처음에는 미지근한 물로 때를 씻어내고, 마지막 헹굴 때는 찬물로. 그리고 일주일에 두세 번 마지막 헹굼 물에 식초를 한두 방울 떨어뜨려 헹구면 때가 더 깨끗하게 씻기고, 얼굴이 하얗게 되는 효과까지.

수건으로 닦을 때도 문지르지 말고, 톡톡 두드려 닦고, 로션을 바를 때도 두드려서 발라요.

화장은 화학성분으로 만든 것이 대부분이에요. 봄에 나뭇잎 보면 굉장히 연하고, 보송보송하고 약하죠. 살짝만 손으로 문질러도 뭉개져요. 그런 것처럼 지금 여러분의 피부는 아주 연약해요. 그런 피부에 강한 화학성분 화장품을 바르면 그 독성이 피부 깊숙이 들어가서 나이 들면서 얼굴이 찌글찌글 빨리 늙어요.

지금은 화장안한 그 피부가 가장 예쁠 때에요. 화장하지 말고, 20세가 넘으면서부터 세포가 죽어가기 때문에 그 때부터는 자외선차단제를 발라주도록 해요. 화장은 대학 졸업할 때쯤, 사회 생활할 때부터 해도 충분합니다.

일찍 화장 시작한 사람은 피부가 더 빨리 상하고 늙으니, 미래를 생각해서 참아주세요.

그리고 사람의 얼굴은 다 각각입니다. 우주가 만들어진 이래도 똑같은 얼굴을 가진 사람이 이 세상에 있었을까요? 없어요.

쌍둥이도 얼굴이 조금 달라요. 각자 가장 조화롭게 만들어져 있어요.

어떤 연예인 코가 예쁘다고 그 코를 내 얼굴에 갖다 놓으면 이상해요. 눈도 마찬가지. 이 코에는 이 눈이, 이 입이, 이 얼굴형이 가장 어울리고 조화가 맞는 거예요. 그런데 한 곳을 수술하면 그 조화가 깨져서 이상해지지 또 다른 곳을 고치게 되고, 또 고치다 보면 완전히 인조인간이 되는 거예요. 요즘 연예인들 그 사람이 그 사람인 듯 비슷해 보이는 것처럼.

자신의 개성, 자신의 태어난 자연 그대로의 조화로운 얼굴이 가장 아름다운 것이니 칼이 아닌 웃음으로 소중히 가꿔가요.  

이 사진들은 일본의 에모토라는 사진작가가 물의 결정체를 찍은 거예요. “물은 답을 알고 있다.”라는 책에 나와요.

물에 좋은 말을 들려주면 어느 나라 말이건 상관없이 물의 결정체가 깨끗하고, 맑고, 아름답게 변한다는 거예요.

안 좋은 말을 하면 더러워지고, 결정체가 깨져 징그러운 모양을 하지요.

이것이 “나 만들기”랑 무슨 상관이 있냐구요?

사람 몸의 70%는 뭐죠? 물로 되어 있어요. 신생아는 90% 정도, 노인은 50%정도로 차이가 있지만 평균적으로 70%가 물이에요. 피가 돌고 있지요.

내가 좋은 생각을 하고, 좋은 말을 하면 내 몸의 물의 결정체가 이렇게 맑고 깨끗하고 예뻐져서 건강해져요.

그러나 다른 사람을 미워하거나, 욕을 하거나, 짜증을 내거나 하면 내 몸의 물 결정체는 아주 더럽고 징그럽게 깨져 버리지요. 이것이 스트레스이고, 만병의 근원이 되는 것이랍니다.

다른 사람을 미워하고 욕하면 나에게 엄청난 해를 끼친다는 것을 알아야 해요.

늘 모든 것을 긍정적으로 생각하고, 다른 사람을 나쁘게 보거나, 미워하거나, 욕하거나 하지 말아야 해요.  

욕에 대해 좀 더 말하면, 우리나라가 욕 많은 나라로 1위입니다. 한국 욕도 부족해서 미국 욕까지 들여와서 쓰죠.

 “존나”가 무슨 뜻인지 아는 사람 손 들어봐요. 매우? 많이?   매우, 많이 라는 좋은 말이 있는데 왜 이 말을 써요?

“존나, 졸라, 열라, 욜라, 얄라, 좆나, 좆같이, 좆같다”등. 다 같은 어원 “좆”에서 나온 말이에요.  이것은 남성의 성기를 뜻해요.

한국욕이 모자라 외국 욕도 쓰지요? 가운데 손가락을 펴는 것도 남성의 성기. 그 말도 마찬가지. 그리고 블럭모양 “ㅗ”도 남자의 성기.

“씨~팔, 씹~팔, 씹~할”은 무슨 뜻인지 아는 사람? 여기서 씹은 여성의 성기를 뜻해요. “성관계를 할”또는 “성매매를 할”이라는 뜻도 되지요.

심한 욕의 대부분은 모두 성기와 관련된 욕이에요.

남성과 여성의 성기는 아주 중요한 부분입니다. 이곳이 없으면 여러분은 이 세상에 없어요. 세상에서 가장 소중한 생명이 태어나게 하는 부분입니다. 생명이 탄생되는 부분인데, 이 부분을 욕으로 더럽게 짓밟으며 쓴다는 것은 생명을 짓밟는 것과 같아요. 여러분 자체를 그 어떤 것보다 무가치하게 땅에 떨어뜨리는 것과 같아요.

이런 욕을 입에 담는다는 것은 자신이 그 같은 쓰레기다라는 것과 같아요.

더러운 욕을 지금 이 순간부터 입, 머리, 마음에서 싹 다 치워버립시다.   

십대에 무엇을 보고 들었느냐가 그 사람의 인생을 좌우합니다.

여러분은 주로 무엇을 보나요? 자신에게 유익한 것을 보나요?

여러 연예인들과 방송 프로그램을 만드는 사람들, 돈 있는 사람들과의 관계가 얼마나 더럽고 비정상적인지 많이 들어 알 거예요. 그렇게 비정상적인 정신을 가진 사람들이 만드는 TV나 인터넷을 봐야겠습니까?

허황된 속임수로 연속 속이는 것이 연속극, 드라마입니다. 그것 봐서 뭐가 유익해요? 웃긴 프로그램을 봐야만 웃을 수 있어요?

나쁜 것은 뇌에 아주 강하게 저장됩니다. 야한 동영상을 보면 그것만 자꾸 생각이 나서 사람들을 봐도, 무엇을 봐도 그 생각만 나고 정신이 병들어 공부도 안 되고, 인생을 망치게 됩니다.

그런 영상을 보다보니 정상이 무엇인지 모르게 됩니다. 남자 고등학생들이 채팅해서 만난 여고생에게 술 먹이고 강간해서 경찰에 잡혔는데 하는 말이, “동영상에서도 하던데, 뭐가 잘못이에요?”    야한 동영상은 현실과 다르며, 대부분 범죄의 모습이에요.

아예 야한 동영상은 보지 마세요.

총 쏘고 죽이는 게임을 하는 것도 사람의 정신을 잔인하게 만들어요. 미국에서 총기난사 사건 있었지요? 대학교에 가서 마구 총을 쏘아 사람들을 죽였어요. 게임 중독자였어요.

폭력적인 것을 보다보니, 다른 사람에게 폭력적인 일을 해도 크게 양심에 꺼리지도 않고, 잔인한 범죄가 늘고 있어요.

여러분은 절대 자기 스스로를 그렇게 안 좋은 것에서 지키고, 유익한 것을 많이 보고 들어야 합니다.

음란물, 폭력물로부터 나를 누가 지켜요? 자신 스스로가 지켜요.

똑딱 똑딱 똑딱. 지금 3초가 지나갔어요. 이 3초를 되돌릴 수 있는 사람 있어요? 이 세상에 아무도 없어요.

3초를 돈 주고 살려면 얼마면 되요? 수십억 원을 줘도 3초를 살 수 없어요. 3초. 별것 아닌 것 같았는데 이 세상에 어떤 것으로도 얻을 수 없는 정말 귀한 것이지요?

그런데 이 3초보다 더 엄청나게 오랜 시간들을 그냥 펑펑 써 버리는 사람들이 많아요. 그래서 실패하는 사람들이 많은 거예요.

성공한 사람들은 시간을 펑펑 쓰지 않고, 아껴서, 아주 계획적으로, 가치 있게 써요.

1분도 계획을 세워서 쓸 정도가 되어야 합니다.

잘 느끼게 하기 위해 1분을 10만원이라고 칩시다. 한 시간 멍청이 TV봤다면 얼마 버린 거예요? 600만원 버린 거예요.

어떤 사람이 600만원을 길에 막 뿌린다면 그 사람을 미쳤다고 하겠지요. 

여러분의 삶은 얼마짜리인지 살펴보세요. 일주일이나 오늘 하루만 따져 봐도 될 거예요.

오늘 잠자기 전에, 아침에 깨서부터 자기 전까지 시간을 어디에 어떻게 썼는지 쭈욱~ 써 봐요.

가치 있는 일에 시간을 썼다면 가치 있는 사람이 된 것이고, 쓸데  없는 일에 시간을 썼다면 쓸데없는 사람이 된 거예요.

쓰레기 같은 TV프로그램이나 인터넷, 게임 등에 시간을 썼는지, 아니면 나를 더욱 훌륭하게 만드는 일에 시간을 썼는지 늘 수시로 확인해 보세요. 성공의 비결입니다. 

모든 사람에게 주어진 똑같은 24시간이라는 하루.

그 하루를 비싸게, 가치 있게 쓰려면 꼭 필요한 일만 해야 해요.

정신이 썩어 살면 필요 없는 것에 목매달고, 시간 다 낭비해 버려요.

어떤 것이 필요한 일인지, 필요 없는 일인지 자세히 알고 싶은 사람은 나중에 따로 물어보세요.

성공하는 사람은 그 일을 했을 때 가장 효과적일 때 한다고 했지요?

사랑하기 가장 좋은 때는 언제일까요? 몸과 마음과 정신이 성장된 후에, 그렇게 나처럼 성장된 사람과 만났을 때에 가장 행복하고 기쁜 사랑을 할 수 있어요. 그 사랑이 오래가는 사랑이고 상처받지 않는 사랑이지요.

몸과 마음이 자라지 않은 상태에서 이성친구를 사귀니까 , 금방 싸우고 헤어지고 미워하고, 상처받는 거예요.

여중생이 남자친구 사귀어 임신했는데, 화장실에서 낳아서 쓰레기 통에 버리고, 산에 버린 일도 있었어요.

어른 여성도 아기를 낳으면 아기에게 모든 영양분이 다 가기 때문에 아기 낳고 나면 빈껍데기와 같다고 해요.

그런데 자신이 한참 커야 할 때에 아기를 낳으면 그 여학생은 더 성장이 되겠어요? 그 인생의 상처는 어떻겠어요?

자신의 인생을 소중히 여긴다면, 지금 이성친구를 사귈 것이 아니라, 자신을 부지런히 만들어야 해요.

나에게 사귀자고 달려드는 이성이 있으면, “야, 너 완벽하게 키워 갖고 와. 그럼 그때 봐서 생각해 볼게.” 이 정도는 돼야죠.

자, 생각해봐요. 내가 28세가 되어 사랑할 사람을 찾았는데  그 사람은 아주 어릴 때부터 이 사람, 저 사람 마구 사귀어서 이 사람, 저 사람에게 마음도 주고, 몸도 주고 했다면.... 그런 사람과 결혼하고 싶은 사람 손들어 보세요.

내가 순수하고 깨끗한 상대를 원한다면 나 또한 그런 깨끗한 사람이 되어야 해요. 

나의 소중한 마음과 몸을 아무에게나 막 주지 말고, 내가 진정 사랑하는 사람과 함께 서로 나눌 때 그 기쁨이 크답니다.

나중에 어른이 되어 결혼하고 나면 실컷 사랑하세요.

지금은 뭐 해야 할 때?  나를 키울 때, 나를 만들 때입니다. 몸만 근육질로 만들라는 것이 아닌 거 알죠? 마음과 정신을 제대로 정상적으로 키워야 해요.

다른 사람에게 피해주지 않는 것은 기본. 다른 사람을 배려하세요. 그러면 주변에 사람들이 모여요. 배려하지 않는 사람은 주변 사람들이 떠나가서 나중에는 홀로 외톨이가 됩니다.

그리고 명상.

명상은 왜 하냐? 반성의 시간을 가져야 합니다. 종교가 있는 사람은 기도를 하고, 종교가 없는 사람은 명상을 하세요.

반성을 해야 잘못을 고치고, 발전이 있습니다. 반성하지 않는 사람은 발전은커녕 오히려 뒤로 퇴보합니다.

아침에 깨자마자 스트레칭 한 후 딱 앉아서 오늘은 어떤 일을 할 것인지, 어떻게 살 것인지 구상을 하고, 또는 기도를 합니다.

명상이나 기도는 머리를 맑게 하고, 자신의 삶을 객관적으로 바라보게 하며, 하루를 좀 더 계획적으로 보람차게 보내게 하는 효과가 큽니다.

잠자기 전에도 하루의 일과를 돌아보고, 반성할 것을 반성하고, 잘한 것은 스스로 칭찬하고, 하루를 정리한 후에 잠을 잡니다.

자, 12가지 다 기억해요?

아마 제가 이야기한 것 중에 이미 알고 있는 것도 많았을 거예요.

성공한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는, 아느냐, 모르느냐 도 있지만, 실천했느냐, 안했느냐가 가장 큰 차이점이에요.

마음먹은 좋은 것을 실천하는 사람은 영웅입니다. 실천하면 성공해요. 

물컵을 옮겨놓지 않으면 그냥 그대로 있습니다. 옮겨놔야 옮겨지죠. 자신이 배운 것을 행동으로 옮겨놔야 이뤄지는 거예요.

더 많이 성공하는 비법이 있는데, 다음에 또 가르쳐 주도록 할게요.

자, 다 같이 다짐과 실천, 힘차게 읽어봅시다.

자신을 더 좋게 만들어요. 약속~^^